RESET

MST steht für Mental Screenshot Technique.
Stell dir vor, dein Unterbewusstsein macht in Momenten, die dich stark prägen, einen „Screenshot“: eine innere Momentaufnahme, die mit Gefühlen, Gedanken und Körperempfindungen verknüpft ist. Diese Screenshots laufen später oft wie automatisch im Hintergrund ab – und steuern, wie du dich fühlst, reagierst und entscheidest.

Das kann hilfreich sein, wenn es um Schutz oder Vorsicht geht. Aber manchmal blockieren dich alte Screenshots:

• Sie halten dich in Selbstzweifeln fest.
• Sie lassen dich viel zu hart mit dir selbst umgehen.
• Sie sorgen dafür, dass du wie ferngesteuert immer wieder gleich reagierst – obwohl du längst weißt, dass es dir schadet.

Genau hier setzt MST an.
Mit dieser Methode gehst du in Kontakt mit deinem Unterbewusstsein – konkret mit dem Anteil, der diesen Screenshot trägt. Du erkennst: Warum ist er überhaupt da? Wovor will er mich beschützen? Statt gegen dich zu arbeiten, kann dieser Anteil neu integriert werden.

Das bedeutet:
✨ Blockaden lösen sich – ohne stundenlang in der Vergangenheit zu wühlen.
✨ Du spürst Klarheit, innere Ruhe und neue Wahlmöglichkeiten.
✨ Du beginnst, aus deinem authentischen Kern heraus zu handeln – statt dich von alten Mustern steuern zu lassen.

Die Wirkung von MST ist oft direkt spürbar: ein tiefes Aufatmen, ein Gefühl von Freiheit, manchmal auch pure Erleichterung. Viele beschreiben es wie ein „Reset“, der den Weg frei macht – für echte Veränderung, die sich leicht und selbstverständlich anfühlt.

Ich arbeite integrativ – MST ist mein Hauptwerkzeug, aber meine Erfahrung mit Hypnose, innerer Anteilearbeit (IFS) und systemischen Fragen fließt mit ein. Ohne Protokoll – sondern individuell, wie du’s brauchst.

Nein. Wir schauen und fühlen hin – aber immer in dem Tempo und auf die Weise, wie dein System es zulässt. Es geht nicht ums „Aufreißen“ alter Wunden, sondern ums präzise Verändern deines inneren Erlebens. Ohne Drama, aber mit Tiefe.

Wir klären vorab dein Thema, dann gehen wir direkt in die Arbeit. Du sitzt oder liegst bequem, bist bei vollem Bewusstsein und wirst von mir durch den Prozess geführt. Danach bleibt Raum zum Nachspüren und Integrieren.

Dann passt eher Deep Dive oder Deep Shift. In der Reset-Session brauchst du ein klares Thema, das dich stört – z. B. bestimmte Situationen, Menschen oder Gefühle, bei denen du wiederkehrend reagierst.

Das passiert oft – und ist sogar gut. Wir arbeiten nicht mit dem, was du denkst, sondern mit dem, was sich wirklich zeigt. Genau da entsteht echte Veränderung.